女人吃無花果的好處 適量食用好處多多
2019年07月25日 17:48閱讀次數(shù)：3686
女性朋友一般都比較喜歡吃水果，認為吃了對身體很好。那么，女人吃無花果的好處有哪些呢?
1
通腸潤便
無花果中含有大量的果膠和膳食纖維，這兩種物質進入腸道后，在腸道中吸收水分、膨脹起來，會增加腸胃里面食物殘渣的水分，刺激胃腸進行蠕動，可以促進糞便的排出，可以避免女性宿便，出現(xiàn)便秘等問題。另外，宿便的排出對皮膚也有一定好處。
2
促消化
無花果中含有蘋果酸、丙二酸、奎寧酸、甘油酸等酸性物質，而酸性物質對胃腸具有刺激作用，女性食用后能促進胃液分泌、促進消化，還有開胃的效果。
3
開胃
無花果中含有糖類物質和酸類物質，所以吃起來酸酸甜的，胃口不佳的女性飯前食用非常開胃，能讓人食欲大開。
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