孕婦腿抽筋吃什么食物好 這幾種食物宜多吃
2019年12月04日 15:54閱讀次數(shù)：27
腿抽筋其實(shí)是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，跟缺鈣有一定關(guān)系，因此孕婦可試試通過(guò)飲食調(diào)理。那么，孕婦腿抽筋吃什么食物好呢?
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紫菜
睡覺(jué)是腿抽筋除了是缺鈣外，缺鎂也可能導(dǎo)致該癥狀。因此，抽筋的孕婦不妨試著多吃一點(diǎn)含鎂的食物，比如紫菜，它的含鎂最高，每100克含460毫克，被譽(yù)為“鎂元素的寶庫(kù)”。
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