豬肚粥

食材：豬肚、大米。

做法：

1.將豬肚放入鍋中，倒入足夠多的清水，焯一會

2.大米淘洗干凈后放入鍋中

2.再倒入豬肚和清水，大火煮開后放入適量胡椒粉

3.小火煮至爛熟后放入適量鹽調味即可。

功效：這款粥富含豐富的蛋白質、脂肪以及其他營養(yǎng)，能夠調節(jié)腸胃、讓孕婦胃口大開，對身體有很好的保健功效，而且孕期常吃，還能讓胎寶寶的腸胃更健康。

小米雞蛋粥

食材：小米、雞蛋。

做法：

1.鍋里倒入適量水

2.放入淘洗干凈的小米，大火煮開

3.轉小火慢慢熬濃

4.磕入兩個雞蛋，繼續(xù)煮

5.煮熟后放入適量紅糖調味即可。

功效：小米可健脾養(yǎng)胃，常吃還可以益氣補血，而雞蛋是最家常的提高智力記憶力、促進大腦發(fā)育的食物，孕婦吃了對寶寶的智力非常有好處。

山藥芝麻粥

原料：冰搪120克、鮮牛奶200克、黑芝麻120克、山藥15克、玫瑰糖6克、大米60克。

做法：

(1)將大米清新干凈后浸泡一小時后瀝干;

(2)將山藥切成碎粒，和黑芝麻一起放入攪拌器加入鮮牛奶、水攪碎后留汁即可;

(3)在鍋中放入冰糖和水后待糖融化后放入漿汁，再放入玫瑰糖煮至熟透即可。

功效：能益脾潤腸、滋陰補腎，若是孕早期食用，還具有安胎作用。

烏雞糯米蔥白粥

原料：圓糯米、蔥、烏雞腿、鹽各適量。

做法：先將雞腿清洗干凈后切成塊后用燙水再洗一次后瀝干，將雞肉加水進行熬制，然后將圓糯米放入鍋中改用小火煮。將蔥白切成絲備用，待粥煮至濃稠適中時，放入鹽和蔥白即可。

功效：具有安胎止疼、補氣養(yǎng)血的功效。