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關(guān)于“奶睡”,最高頻的十大疑問詳解

2016年05月20日 10:26閱讀次數(shù):1952
其實不少頻繁夜醒、睡眠不規(guī)律的情況,排查下來時和養(yǎng)成了吃奶入睡的習慣有關(guān),也就是我們常聽到的“奶睡”的問題。母乳和睡眠并不矛盾,都是為了母嬰都有更好的狀態(tài),這個問題上不單要有一腔熱情,更要有睡眠知識,才不至于南轅北轍。

1、什么算奶睡?

奶睡指靠吃奶使嬰兒睡著。包括:入睡前吃奶直到睡著才能取出,甚至睡眠中始終需要含著乳頭或奶瓶。判斷是不是依賴奶睡,主要看是不是已經(jīng)演變?yōu)槿胨谋匦杵?

2、為什么吃奶能睡著?

嬰兒吃手吃奶嘴都能有滋有味更何況喝奶能填飽肚子,也提供嬰兒喜歡的吮吸、懷抱,滿足了和母親親近的天性,舒適感充分,再恰逢疲勞,很容易就會睡著

3、濫用奶睡為什么可能引起睡眠問題?

最關(guān)鍵的,這改變了嬰兒對入睡方式的預期,和預期不一樣時,入睡或者繼續(xù)睡就很困難。

嬰兒睡眠周期短,容易醒,習慣了靠吃奶繼續(xù)睡,就很難愿意自己嘗試入睡,時間久了就變成了習慣性醒。

很多人會認為,吃兩口就睡,不用哄覺很省力。頭三個月,確實影響不大,問題也不明顯,但隨著寶寶的成長,延續(xù)依賴奶睡,產(chǎn)生問題的可能會增加。

習慣困的時候吃奶(迷糊奶),也會影響清醒時進食的意愿,造成厭奶。

夜間頻繁進食會導致白天食欲欠佳。

吃不了幾口就睡著,易導致嬰兒只吃到前奶,而無法吃到脂肪含量高,比較抗餓的后奶,這樣易短時間又餓醒。此外,前奶的乳糖含量高,攝入過多,容易產(chǎn)生脹氣,影響安睡。

4、奶睡要絕對避免么?

奶睡是自然的,也是母乳媽媽和寶寶,獨有的親密聯(lián)接的方式,沒有必要談之色變。

尤其小月齡寶寶,在夜間,完全避免很難。

要注意的是,不是禁止,而是避免濫用,控制奶睡的次數(shù),盡量在尚未完全進入睡眠狀態(tài)時,結(jié)束哺喂,尤其白天逐漸延長吃奶和睡著的間隔,給寶寶機會學習入睡。

5、吃奶時睡著,要叫醒么?

如果不是長期習慣,只是偶爾恰巧睡著了,不用過度緊張,也不用強硬叫醒(尤其夜間)

但如果是養(yǎng)成了長期的習慣,還是需要考慮別讓寶寶總是吃著睡著。

6、不喂奶會不會讓寶寶沒有安全感?

這個問題媽媽們最有發(fā)言權(quán),引用1位比較典型的留言。

留言1:我之前迷信安全感,夜奶無數(shù),覺得自己要吸干了,我累寶寶也累。睡眠引導之后,我們?nèi)叶加X得好輕松,以前睡不好,都是哭醒,現(xiàn)在白天一醒他就笑嘻嘻,趴在床頭喊媽媽,不像之前總是哭。

安全感的來源是多樣的,媽媽安撫寶寶也有很多種方式。

所以具體到每個不一樣的個體,其實沒有絕對的標準答案,而是取決于你如何更好的理解和響應寶寶的需求。

7、有人說大了要斷夜奶,有人說那是寶寶的需要,就這么一兩年,何去何從?

寶寶需要未必都合理,需求的存在也可能是被誤導的結(jié)果(比如愛看ipad 之類)。

是否斷夜奶需要看母子雙方的狀態(tài)和意愿。不能一刀切,說到了哪天就一定要斷。但斷夜奶也沒有那么十惡不赦。

為了避免被攻擊,引用一下西爾斯《親密育兒百科》中的一段話:

“之前的需求現(xiàn)在變成了習慣,最終會變成一件讓父母討厭的事情。這種情況表示夜間育兒已經(jīng)失去了平衡,必須強制性的讓寶寶慢慢夜間斷奶?!?

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