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坐月子可以吃什么零食

2016年10月24日 15:49閱讀次數(shù)：3575

坐月子可以吃什么零食？零食是很多人喜歡吃的休閑食品，對(duì)于在月子期間無(wú)聊的新媽媽來(lái)說(shuō)，更是想要些許零食來(lái)過(guò)過(guò)嘴癮，那么，月子期間可以哪些零食呢？坐月子可以吃的零食有哪些呢？？

坐月子可以吃什么零食：紫薯糕點(diǎn)

我們?cè)谧伦拥臅r(shí)候，難免是長(zhǎng)時(shí)間在床上，這樣會(huì)很容易因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生，而且生產(chǎn)完肚子的肉比較松弛，加上便秘那個(gè)可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纖維素，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，最重要的是它能夠幫助我們通便，因此非常適合在坐月子的朋友吃，另外紫薯還有抗癌的功能，這樣我們就能在做月子的時(shí)候，順帶減肥了!

坐月子可以吃什么零食

坐月子可以吃什么零食：紅豆沙

坐月子吃零食也要在合適的時(shí)間來(lái)吃，最好在兩餐之間吃，也不要吃的太多，以免影響正餐的攝入?？?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xlq/hy/20130806_274421.html" title="電視" class="innerlink" target="_blank">電視時(shí)吃零食容易不知不覺(jué)中吃得過(guò)多，要注意控制量度。坐月子的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間悶在家里，這個(gè)時(shí)候就最適合吃甜品，甜品能夠?yàn)槲覀儙?lái)好的心情，為無(wú)聊的時(shí)刻增添一點(diǎn)趣味!紅豆沙絕對(duì)是做月子的朋友甜品的首選，因此在分娩完的朋友，營(yíng)養(yǎng)和血?dú)獯罅康牧魇?，這個(gè)時(shí)候需要滋補(bǔ)我們的身體，而紅豆沙不但能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰?，還有補(bǔ)氣血的功效。

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