苦瓜中水份多、碳水化合物少,升糖指數(shù)低,還含有人體所必需的膳食纖維、多種維生素和微量元素,是適合糖尿病患者的理想食物。另外,苦瓜中含有萜類、植物甾醇、甾體類和肽類等多種降糖成分,對糖尿病患者有很好的效果。
方法一:生吃
苦瓜去瓤去籽切碎與胡蘿卜絲拌勻,放鹽醋香油,當(dāng)菜吃。
方法二:做湯
取250克苦瓜去瓤去籽,切碎,入鍋加水一碗煮半小時,中晚飯前各飲一半。
方法三:泡水喝
將苦瓜去籽去瓤,切片,放陰涼通風(fēng)處晾干,每日喝茶時,放4-5片,與茶同飲。
食材:粳米50g,豆腐漿500ml,食鹽或白糖少許。
做法:
先煮粳米,后加豆腐漿,至米開花粥稠,分早晚2次服用。
功效:出自《本草綱目拾遺》,適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者,若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。
食材:粳米50g,綠豆50g。
將粳米和綠豆洗凈,先將綠豆放入鍋中加水煮至酥爛,然后放入粳米,用中火煮至米粒開花,冷卻后食用即可。
功效:綠豆有降血脂作用,適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者,若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。
食材:豬胰1條,淡菜45--80克。
先將淡菜(干品)洗凈后用清水浸泡約20分鐘,然后放入煲湯,待煮開10分鐘后加入豬胰同煲。熟透后調(diào)味進服,亦可佐餐。
功效:本方為糖尿病人的輔助治療食品。
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