喉嚨發(fā)炎怎么辦-多喝水

多喝溫開水，有助于緩解嗓子干癢的癥狀，促進(jìn)新陳代謝，讓病毒細(xì)菌加速排出體外。如果感覺又上火，可以喝點(diǎn)野菊米茶，清涼敗火的效果很好。

喉嚨發(fā)炎怎么辦-要適當(dāng)忌口

吃飯的時(shí)候盡量少吃辣的、蔥姜蒜多的菜，油炸類的食物像油條、薯片都先暫時(shí)告別一下。多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜。

喉嚨發(fā)炎怎么辦-中藥泡水

買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時(shí)候就把這個(gè)當(dāng)水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內(nèi)部去除炎癥。

喉嚨發(fā)炎怎么辦-飲食療法

1.胡蘿卜汁

材料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

做法：將胡蘿卜攪碎取汁，將水燒開。將雞蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

2.雞蛋花湯

拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。

3.綠豆冰糖

材料：綠豆，冰糖，水。

做法：綠豆洗凈，用清水泡上2個(gè)小時(shí)。鍋洗凈，綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開花的時(shí)候，綠豆殼會(huì)斷斷續(xù)續(xù)的脫落。用漏勺將綠豆殼撈起，改用小火將綠豆熬稠成沙，加冰糖調(diào)味即可。等到綠豆湯冷卻之后，放入冰箱冷藏，味道會(huì)更好。

4.川貝雪梨

材料：梨400克，川貝母5克，冰糖5克。

做法：雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內(nèi)部，蓋回蒂部，用牙簽穿連，放入燉器皿內(nèi)，燉45分鐘。