月經(jīng)周期中扣除危險期及次危險期的日子就是安全期,但最保險的日期是月經(jīng)剛來時、月經(jīng)剛結(jié)束、下次月經(jīng)快來時。
計算方法:
1、使用安全期避孕法,須先連續(xù)觀察記錄自己的月經(jīng)周期8~10個月,找出其中的規(guī)律。
2、月經(jīng)周期規(guī)律固定計算法為:若月經(jīng)周期為28天,排卵日為月經(jīng)後第28-14=14天,故危險期是月經(jīng)來的第8~19天。
3、月經(jīng)周期不規(guī)律計算法為:找出最長與最短的月經(jīng)周期,將最短周期減18,最長周期減11,期間即為危險期。
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