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抽筋是怎么回事

2017年05月17日 12:21閱讀次數(shù):403
標(biāo)簽:抽筋百科小知識
抽筋是怎么回事呢?很多人都有過抽筋的經(jīng)歷,尤其是青少年特別常見,本文就為大家介紹了抽筋是怎么回事,希望能對大家有所幫助!
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抽筋是怎么回事-身體缺鈣

在肌肉收縮過程中。鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋。

抽筋是怎么回事1

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抽筋是怎么回事-睡姿不好

睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”。

抽筋是怎么回事2

3

抽筋是怎么回事-休息不足

當(dāng)人體疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等。

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