宮高怎么量：手指觸摸法

孕婦宮高可通過(guò)手指觸摸恥骨的方法測(cè)量宮高。

具體做法：

孕婦排尿后先仰臥平躺下來(lái)，雙腿伸直，找到恥骨，然后在肚臍上、下或平的位置觸摸，直到摸到一個(gè)圓圓的輪廓，也就是子宮底，然后請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙量從恥骨聯(lián)合處到子宮底的長(zhǎng)度即可。

提醒：如果上述方法找不到子宮底的話，可以一只手放在肚臍的位置，另一只手輕輕地在腹股溝的位置上下推動(dòng)，這時(shí)候可以明顯感覺到子宮被上下移動(dòng)了，找到子宮底也就比較容易了。

注意事項(xiàng)：

1、測(cè)量時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)平躺，因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/fy/20130725_272866.html" title="站立" class="innerlink" target="_blank">站立時(shí)則不容易找到子宮底。

2、孕婦測(cè)量宮高時(shí)應(yīng)空腹檢查，因?yàn)樽訉m底在飽腹是不容易找到。

宮高怎么量：軟尺測(cè)量法

孕婦也可以用軟尺測(cè)量宮高，且其結(jié)果比手指觸摸更準(zhǔn)確。

具體方法：

孕婦平臥與床上，用軟尺沿腹中線測(cè)量恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)到子宮底之間的距離。然后將測(cè)量結(jié)果畫在一張專門的妊娠圖上，以判斷胎兒的發(fā)育情況是否與孕周相符。

注意事項(xiàng)：

測(cè)量時(shí)應(yīng)使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。