小孩乳房發(fā)育標準表

第一期(1~9歲)：青春期前，乳房尚未發(fā)育。

第二期(10~11歲)：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。女孩子們到了10-11歲的時候會乳腺增生，這時會形成一個乳核，用手摸上去會發(fā)現(xiàn)一個結(jié)節(jié)或小硬塊，而且還有壓痛感。

第三期(12~13歲)：乳女孩子們到12-13歲的時候乳腺管和皮下脂肪會慢慢地增加，乳房也會支逐漸的隆起而且還富有彈性，乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。

第四期(14~15歲)：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。

第五期(16~18歲)：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。

小貼士：據(jù)調(diào)查表明，女孩子乳房發(fā)育的年齡平均是10.8-11.4歲。需要注意的是，如果女孩子超過16歲乳房還沒有發(fā)育，那么，家長朋友們一定要警惕是不是性發(fā)育遲緩或者是卵巢發(fā)育不良。

青春期女孩乳房護理方法

1、注意姿勢

平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背;睡眠時要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。

2、避免外傷

在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

3、做好胸部健美

主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。

4、營養(yǎng)要適度

青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。