寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦

目錄：

1、寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦？

2、怎樣改善寶寶睡眠習(xí)慣?

3、寶寶睡覺的注意事項(xiàng)

寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦？

對(duì)于新生的寶寶來說，充足的睡眠是非常的重要的。

但是也有很多的父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶們有時(shí)候睡覺并不會(huì)睡得很踏實(shí)，總是自己驚醒了然后哭鬧，這使得很多的家長很是哭鬧啊。

那么寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒怎么辦呢?

1、首先要排查病理上的原因

如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。

如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

2、飲食問題

嬰兒睡覺不踏實(shí)有可能是因?yàn)閶雰撼缘倪^多，造成了食物淤積在腹部沒有消化而引發(fā)的，也有可能是吃的太少，而感到饑餓，才會(huì)睡覺不踏實(shí)的手腳亂動(dòng)，引起父母的注意。

3、及時(shí)更換尿布

有可能是因?yàn)槟虿寄驖窳藳]有及時(shí)更換，他感覺不舒服引起，或者是冷熱交替對(duì)身體產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)，都可能造成嬰兒睡覺不踏實(shí)。

4、謹(jǐn)防蚊蟲叮咬。

外部的蚊蟲叮咬，或者尿布引發(fā)的濕疹都會(huì)讓他皮膚瘙癢難忍，引發(fā)嬰兒睡覺不踏實(shí)現(xiàn)象的產(chǎn)生。

5、各種輕拍和按摩

輕拍和按摩可以幫助嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油。

或者在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?，把他放在嬰兒車?yán)锿苿?dòng)都是可以讓嬰兒再次進(jìn)入熟睡狀態(tài)的。

6、增強(qiáng)寶寶安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。

缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對(duì)于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。

還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

7、睡前尿尿

因尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì)使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì)翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下，對(duì)癥處理，就會(huì)解決。

本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/youer/rcxl/20130313_256499.html" title="把尿" class="innerlink" target="_blank">把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。