如何指導(dǎo)孩子保護(hù)好眼睛

　　保護(hù)眼睛，需要時(shí)時(shí)注意，更要從小做起，那么，預(yù)防近視，保護(hù)好孩子的眼睛有哪些可行的方法呢？如何指導(dǎo)孩子保護(hù)好自己的眼睛呢？

　　如何指導(dǎo)孩子保護(hù)好眼睛呢?現(xiàn)在孩子近視的越來越多，如何才可以減少近視發(fā)生呢?我們來看看下面內(nèi)容的詳細(xì)介紹：

　　在孩子成長發(fā)育過程中，本身都有不同程度的復(fù)視及斜視的生理現(xiàn)象，寶寶約三個(gè)月至六個(gè)月大時(shí)，雙眼的運(yùn)動協(xié)調(diào)功能才逐漸發(fā)育成熟。很多人都知道預(yù)防近視越早越好，那在日常生活中，怎樣指導(dǎo)孩子保護(hù)好眼睛呢?預(yù)防勝于治療，對于寶寶的視力來說尤為重要。

　　預(yù)防要從嬰幼兒時(shí)期抓起：

　　近視發(fā)生率越來越高，而發(fā)生年齡越來越低，保護(hù)孩子視力已刻不容緩。近視眼的發(fā)病機(jī)理，醫(yī)學(xué)家進(jìn)行研究已有200多年歷史。他們分別從照明、閱讀體位、飲食、通風(fēng)等方面進(jìn)行大量調(diào)查研究，提出多種假說，但至今未能揭示近視的根本機(jī)理，還不能有效防止近視的發(fā)病。這并不是說我們在這方面什么都不用做了，相反為了保護(hù)寶寶的眼睛，父母們應(yīng)該盡可能做到下面幾點(diǎn)：

　　一、特殊時(shí)期加強(qiáng)護(hù)理

　　嬰幼兒的發(fā)熱、出診、斷奶時(shí)應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，并經(jīng)常注意雙眼的協(xié)調(diào)功能，觀察眼位有無異常情況。

　　二、教育孩子學(xué)會用眼衛(wèi)生

　　注意孩子的眼部衛(wèi)生，用眼衛(wèi)生。如燈光照明要適度，不能太強(qiáng)或太弱，印刷圖片字跡要清晰，不要躺著看書，不要長時(shí)間看電視，少打游戲機(jī)或電腦游戲，不看三維圖等。

　　三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。專家提出，進(jìn)食過多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。