易忽視的不良喂養(yǎng)習(xí)慣

 
　　常聽(tīng)一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。
　　寶寶偏食、厭食是最讓媽媽們頭痛的事情。問(wèn)題一旦發(fā)生，大人不是忙著帶他上醫(yī)院檢查，就是暗地里琢磨自己費(fèi)盡心思做的菜肴為何討不了小寶貝的歡喜。

　　專(zhuān)家指出，其實(shí)不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，而這些習(xí)慣又源自平時(shí)大人的粗心和不在意的喂養(yǎng)。

　　粗心媽媽的8個(gè)忽視

　　忽視1、不注意適時(shí)添加輔食

　　添加輔食對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)不僅僅是營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)也是乳牙咀嚼能力和味覺(jué)發(fā)育的鍛煉。一些粗心的媽媽?zhuān)趯殞毿枰鎏磔o食時(shí)，仍完全喂養(yǎng)母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能發(fā)育緩慢，只能接受流質(zhì)食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。

　　建議：從4個(gè)月開(kāi)始，你需要隨著寶寶月齡增長(zhǎng)，按照由少到多、由稀到稠、由軟到硬、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則逐步添加輔食。6~8月齡是學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽能力的關(guān)鍵時(shí)期，在這一階段要經(jīng)常給孩子吃一些有硬度的食物，如饅頭、面包干等。

　　忽視2、任憑零食隨意吃

　　對(duì)于剛開(kāi)始品嘗美味的寶寶來(lái)說(shuō)，甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無(wú)與倫比的。在非用餐時(shí)間，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的攝入量，一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子，到就餐時(shí)間自然沒(méi)有胃口。

　　建議：適當(dāng)給予寶寶零食：

　　1、少吃零食。零食畢竟不是正餐，多吃會(huì)影響寶寶的食欲和胃口。

　　2、選擇適合寶寶年齡、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的零食，如堅(jiān)果、優(yōu)質(zhì)的蜜餞、豆腐干等。

　　3、和正餐一樣，零食也不能想吃就吃，合理安排寶寶吃零食的時(shí)間，一般飯前和臨睡前不要吃零食。

　　4、對(duì)于吃飯不好的孩子，建議父母控制好零食的量，平時(shí)要把零食藏在孩子不注意的地方。

　　零食也并不是一無(wú)是處，吃得科學(xué)，零食也可以為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育加油。

　　忽視3、營(yíng)養(yǎng)好卻活動(dòng)少

　　寶寶吃得好卻活動(dòng)少，無(wú)法消耗飲食中的高能量，自然也就不會(huì)有饑餓感。

　　建議：多給寶寶創(chuàng)造一些戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不要讓寶寶整天沉溺于電視、電腦游戲中。

　　忽視4、三餐不固定

　　一些媽媽嬌寵寶寶，認(rèn)為寶寶不愿吃就隨他去，等他餓了自然會(huì)吃。時(shí)間一長(zhǎng)，就造成寶寶進(jìn)餐時(shí)間紊亂。

　　還有一些媽媽忙于工作，自己吃飯不定時(shí)，想吃便吃，寶寶也跟著沒(méi)有固定進(jìn)餐時(shí)間。媽媽自身的飲