0-3歲寶寶補(bǔ)鈣全攻略

　　鈣，是人體中含量最多的礦物質(zhì)，99%存在于骨頭及牙齒之中。嬰幼兒正是身體長(zhǎng)得最快的時(shí)候，骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣，因而對(duì)鈣的需求量非常大。寶寶身體一旦攝取的鈣質(zhì)不足，就會(huì)影響牙齒的發(fā)育，不僅使寶寶出牙遲，牙列不齊，并且會(huì)增加日后患蛀牙的可能性;缺鈣還會(huì)使寶寶骨骼的生長(zhǎng)速度減慢，而且易碎。從小缺鈣的寶寶成年后還易患骨質(zhì)疏松癥等。

補(bǔ)鈣方略，是不是很有用呢? 

　　寶寶需要加強(qiáng)補(bǔ)鈣的幾個(gè)時(shí)期

　　下面是寶寶容易缺鈣嚴(yán)重的幾個(gè)時(shí)期，媽媽們一定要多多留意哦!

　　特殊嬰幼兒

　　早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長(zhǎng)過快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣，應(yīng)更加注意鈣的補(bǔ)充。

　　長(zhǎng)牙、換牙期

　　嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關(guān)系，有的小寶寶出生后10個(gè)月還沒出牙，到了3歲20顆乳牙還沒有長(zhǎng)齊，有的寶寶雖然長(zhǎng)出了牙齒，但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬，排列也不整齊，這些現(xiàn)象都是缺鈣而造成牙齒的發(fā)育不良。為此，寶寶長(zhǎng)牙階段要特別注意補(bǔ)鈣。

　　患病期間

　　嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復(fù)上呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易影響鈣的吸收，造成缺鈣癥狀出現(xiàn)。因此寶寶在患這些疾病期間，家長(zhǎng)應(yīng)在治療的同時(shí)考慮鈣的補(bǔ)充。

　　生長(zhǎng)高峰期

　　補(bǔ)鈣能使寶寶長(zhǎng)高又長(zhǎng)壯，因此對(duì)于寶寶生長(zhǎng)速度過快的第1年或處于生長(zhǎng)高峰期的寶寶進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣是十分必要的。

　　怎樣判斷寶寶是否缺鈣?

　　很多時(shí)候，寶寶的一些反常表現(xiàn)足以讓爸爸媽媽們了解到寶寶的身體是否攝取到了足夠的鈣。

　　◎不易入睡，更不易進(jìn)入熟睡狀態(tài)。

　　◎入睡后多汗、啼哭、容易驚醒。

　　◎白天常常煩躁，坐臥不安。

　　◎出牙遲，或者牙齒排列參差不齊。

　　◎?qū)W步遲。

　　◎陣發(fā)性腹痛，但又查不出腸道寄生蟲，也無消化不良、腸炎等腸道疾患存在。

　　◎偏食或厭食。

　　◎手指關(guān)節(jié)明顯增大，指節(jié)瘦小無力。

　　◎經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的抽搐癥狀。

　　◎指甲灰白或有白痕。

　　寶寶每天需要多少鈣?

　　◎O～6個(gè)月，每天400毫克。

　　◎6～12個(gè)月，每天600毫克。

　　◎1～5歲，每天8