寶寶吃海鮮注意事項

　　家長都喜歡給孩子吃一些營養(yǎng)豐富的食物，海鮮就因為這個原因進入了寶寶們的美食清單，但讓寶寶健康吃海鮮家長就需要注意了。

　　寶寶還比較年幼，腸胃的消化能力還較弱，而且有些寶寶會對海鮮過敏。海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，能夠為寶寶提供身體生長所需的多種營養(yǎng)，并有利于骨骼、牙齒的發(fā)育。所以家長為孩子補充營養(yǎng)同時要注意它帶來的危害。

寶寶吃海鮮注意事項

　　海鮮有營養(yǎng)元素：

　　海產(chǎn)品由于其營養(yǎng)豐富而受到我們的歡迎。海產(chǎn)品的脂肪成分中還有DHA、牛磺酸一類的營養(yǎng)物質(zhì)，它們對于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有一定的促進作用。高生物價的蛋白質(zhì)——蛋白質(zhì)的含量高于禽畜肉，必需氨基酸豐富(包括?；撬?，吸收率高。豐富優(yōu)質(zhì)的脂肪——卵磷脂、ω-3長鏈多不飽和脂肪酸EPA及DHA：黃金益智元素，可以增強寶貝的記憶力及學習能力。脂溶性維生素——維生素A和D的重要來源，促進寶貝骨骼、肺和腸功能的發(fā)育。粘多糖類物質(zhì)——具防癌抗癌功能。礦物質(zhì)——大量的鈣、磷、鋅、碘等元素保證寶貝營養(yǎng)全面。

　　魚和海鮮食品在食譜中的重要性，也進一步證實了多吃魚可以補腦這樣一個廣為流行的說法。