寶寶1歲內(nèi)輔食添加全程指導(dǎo)

　　隨著寶寶的逐漸長大，母乳和牛奶的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長所需，因此，在四個月以后，家長可以給寶寶添加一些其它食物，但是由于寶寶的腸胃功能還很弱，家長們有許多需要注意的事項，特別是一歲內(nèi)的寶寶，要注意的事項更多。

　　什么時候可以添加輔食

　　在出生的頭幾個星期，乳汁能提供寶寶生長所需的一切熱量。隨著他一天天的長大，所需的熱量也會逐漸增加，寶寶會需要越來越多的奶量。你會感覺到滿月后的寶寶，雖然一整天里吃的次數(shù)在減少，兩頓奶之間的時間在逐漸延長，但他每次吮吸的奶量卻在不斷地增加。

寶寶1歲內(nèi)輔食添加全程指導(dǎo)

　　到3個月以后，你會發(fā)現(xiàn)寶寶在每次吃飽后沒過多久，又會要求你給他喂奶，而且這種要求表現(xiàn)得非常迫切。這是由于寶寶每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，雖然每次都拼命吸得很多、吃得很飽，但所獲取的熱量很快就被快速的生長所消耗。如果你的寶寶一連幾天都出現(xiàn)這種跡象，說明乳汁已經(jīng)不能滿足他生長的需要了，你應(yīng)該開始給寶寶添加輔食了。

　　添加什么輔食

　　剛開始，你可以在寶寶的日常奶量以外，適當(dāng)?shù)丶右恍┟缀Ⅺ満?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/bbys/fs/20130724_272613.html" title="果汁" class="innerlink" target="_blank">果汁和菜湯。

　　米糊一般可用市場上出售的“嬰兒營養(yǎng)米粉”來調(diào)制，也可把大米磨碎后自己制作。購買成品的嬰兒米粉應(yīng)注意寶寶的月齡，按照產(chǎn)品的說明書配制米糊。果汁要以新鮮水果現(xiàn)榨后，加等量開水稀釋。菜湯在制作中不應(yīng)加糖、鹽甚至味精等調(diào)料品。

　　特別提醒

　　(1)開始時一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應(yīng)后，再添加另外一種新的食品。輔食制作應(yīng)由稀到稠、由細(xì)到粗。添加的量由少到多，開始時一般不要量太多，要循序漸進(jìn)。

　　在寶寶適應(yīng)米粉、果汁和菜湯后，我們可以給寶寶添加蛋白質(zhì)類的食物了。首先應(yīng)先給寶寶添加蛋黃泥。從喂食1/4的蛋黃開始，慢慢過渡到整只蛋黃。千萬不要太早給他喂食蛋白。

　　(2)在他適應(yīng)蛋黃后再開始添加豆類、魚蝦和肉類等食品，同時米糊類的食品也應(yīng)該逐漸由稀到稠，過渡到泥狀食品，然后再慢慢發(fā)展成稀飯、面條、饅頭和切碎的蔬菜等。