四個(gè)月寶寶輔食食譜推薦

　　寶寶4個(gè)月大媽媽們就要著手為寶寶準(zhǔn)備輔食了，給寶寶的輔食第一準(zhǔn)則就是要衛(wèi)生，因此媽媽們最好是自己動(dòng)手制作寶寶輔食，這樣寶寶吃的安全，媽媽也放心的多，本文將為你推薦幾款適合4個(gè)月寶寶食用的輔食食譜，希望對(duì)你有幫助。

　　香蕉泥

　　材料：

　　熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶

　　做法：

　　把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調(diào)節(jié)稀稠。

　　營養(yǎng)提示：

　　香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。

　　鮮橙汁

　　材料：

　　鮮橙1個(gè)，溫開水適量

　　做法：

　　把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機(jī)或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

　　營養(yǎng)提示：

　　橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。