4個月的寶寶吃什么輔食好

　　寶寶長到4個月之后就要考慮給寶寶添加輔食了，那么，給四個月的寶寶如何添加輔食呢？4個月的寶寶吃什么輔食好呢？

　　1、最先添加的輔食應是蛋黃

　　蛋黃富含鐵元素，鐵是寶寶造血必不可少的微量元素，寶寶剛出生時體內存儲的鐵元素來自于母體，對于足月的新生兒來說，體內存儲鐵元素僅夠寶寶4個月造血之用，因此在足月寶寶4個月之后就要給寶寶添加輔食補充鐵元素，而蛋黃就是輔食的最佳選擇。相對于足月寶寶而言，早產兒體內存儲的鐵質更少了，胎齡越小，胎數(shù)越多，內體的鐵含量就越少，為了滿足寶寶對營養(yǎng)的需求，早產兒和多胎兒應及早添加蛋黃，一般是從滿月就可以開始添加。

　　添加蛋黃的方法如下

　　煮熟雞蛋，取出蛋黃，碾磨成粉。對于蛋黃的添加，量是逐步增加的，剛開始時每天喂一只蛋黃的1/8足矣，隨著時間的推移，逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。

　　小貼士：煮雞蛋時不要煮成糖心蛋，雞蛋要熟透，也不要煮的太過，如果煮的太過了鐵質會流失，這個時候蛋黃表面會呈黑色，雞蛋煮到黃黃的正好。

　　不要直接把蛋黃粉喂給寶寶，因為這個時候的蛋黃比較干，容易被噎著。剛開始給寶寶喂食蛋黃時，蛋黃粉可用開水調和，可在兩次喂奶中間喂食寶寶;也可直接調入米粉。等寶寶長到6個月左右，就可喂養(yǎng)寶寶蛋黃粥了;寶寶7、8個月大時，可以喂食寶寶雞蛋，包括蛋清。

　　小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清

　　為什么6個月內的寶寶不能喂食蛋清呢?因為這個時候的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。