寶寶補鈣的黃金年齡 孩子補鈣要及時

　　孩子一生只有一個黃金年齡 媽媽應(yīng)高度重視

　　媽媽們，你們是否知道孩子的黃金年齡在什么時期?又是否清楚黃金年齡對孩子未來的成長起著決定性作用?

　　重慶醫(yī)科大學(xué)對1000多名青少年進行成長研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)男孩到18歲、女孩到16歲以后，80%以上的成長板基本閉合，孩子身體的發(fā)育基本定型。因此，18歲是孩子成長的黃金分界線，如果孩子在黃金年齡段沒有攝取到身體成長所需的充足營養(yǎng)，將會對一生產(chǎn)生深遠的影響。

　　因此媽媽們一定要對這段珍貴的黃金時期給予高度重視，了解孩子身體的需求，讓孩子得到全面、科學(xué)的營養(yǎng)補充!

　　補好鈣，打好基礎(chǔ)為一生

　　在孩子成長所需眾多的營養(yǎng)元素中，有一個十分重要的元素——鈣!

　　媽媽們都知道缺鈣會直接關(guān)系到孩子身高，約90%的女孩全身骨礦物質(zhì)含量是在16.9±1.3歲前獲得，男孩峰值骨礦物質(zhì)比女孩晚1.5年。研究發(fā)現(xiàn)，處于“黃金年齡”的孩子每多吸收30克的鈣質(zhì)，身高便可多長1厘米。

　　骨骼的重建一生都在進行，因此“鈣”影響孩子一生骨骼的健康，“黃金年齡”期間鈣的攝入量不足，當鈣的功能性儲備(骨骼)長期被耗竭用于維持正常的血鈣濃度時，老年時期會發(fā)生骨量降低并可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、甚至骨折。少量的鈣到達段腸腔，如果不能吸收好，還會增加結(jié)石的風(fēng)險。可見，“黃金年齡”補好鈣對于孩子成長的重要意義。

　　中國營養(yǎng)學(xué)會推薦兒童每日鈣的適宜攝入量為800毫克左右，而實際從膳食中攝入的鈣幾乎達不到這一標準的一半，您的孩子很可能一直處于缺鈣狀態(tài)，媽媽們一個小小的忽視，很可能給孩子身體成長帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害!

　　因此媽媽們一定要提高警惕，補好鈣，為孩子一生打好基礎(chǔ)!而抓住孩子成長的“黃金年齡”更是尤為重要，這個時期孩子對鈣的需求大，吸收和轉(zhuǎn)化率也很高，科學(xué)、充足的攝入會讓孩子更好的成長!

　　此時，正值春回大地，萬物進入生長最旺季，也是孩子成長發(fā)育的黃金季節(jié)。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，4至7月身高增長值相當于9至12月身高增長值的2～2.5倍，在這樣一個黃金季節(jié)給處在黃金年齡的孩子補鈣，可以達到事半功倍的效果，媽媽們千萬不要錯過!