銀耳蓮子雪梨湯的詳細(xì)做法

　　秋天是多發(fā)病的季節(jié)，多以由肺引起燥病，尤其快到了秋冬的過渡期一定要預(yù)防多發(fā)病如支氣管炎、支氣管哮喘、瘧疾、便秘、失眠、慢性咽喉炎、脫發(fā)等。

　　平時(shí)大家在熬制這款甜湯時(shí)一定要提前好幾個(gè)小時(shí)把食材用水泡發(fā)后在煮，現(xiàn)在不用提前泡發(fā)食材也能吃到軟軟糯懦的銀耳與蓮子了。只要家里有電飯煲或是電高壓鍋就可搞定。

　　銀耳蓮子雪梨湯

　　原材：干銀耳、干蓮子、雪梨、枸杞適量、冰糖適量。

　　銀耳蓮子雪梨湯的做法：

　　1、銀耳、蓮子、枸杞用溫水洗凈。

　　2、銀耳去黃根后撕成小塊，與蓮子、枸杞一起放入鍋內(nèi)。

　　3、雪梨去皮去核，切滾刀塊或是小塊后放進(jìn)鍋內(nèi)，加入水沒過食材一半以上的水量即可。

　　4、電高壓鍋轉(zhuǎn)至煲湯按鈕就不用管啦，方便的很。

　　銀耳蓮子雪梨湯的功效

　　具有滋陰補(bǔ)腎、潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便、益胃、補(bǔ)氣益氣、和血、強(qiáng)心、補(bǔ)腦安神、美容養(yǎng)顏等功效。