準(zhǔn)媽媽如何管理好孕期體重

　　孕期體重一直是準(zhǔn)媽媽經(jīng)常討論的話題，但并不是體重增長越多就越好，這與胎兒的發(fā)育沒有直接的關(guān)聯(lián)，下面，我們就看看，體重增長過慢和過快，都有哪些影響，以及準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何管理好自己的體重。

　　一、孕媽體重增長慢，胎兒發(fā)育慢

　　整個(gè)懷孕期間，母體所攝入的營養(yǎng)，除了供應(yīng)自身的能量消耗之后，還要供應(yīng)胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。有些準(zhǔn)媽咪深受早孕反應(yīng)的影響，在懷孕期間無法保證足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，這一類的孕媽往往看起來消瘦體弱，體重增長緩慢，并存在嚴(yán)重的貧血現(xiàn)象，影響胎兒正常的成長與發(fā)育。

　　而對(duì)胎兒來說，由于缺乏足夠的營養(yǎng)，胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育也就變得遲緩甚至停頓。若是胎兒體重小于懷孕的月數(shù)，就稱為胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，這樣的胎兒出生后就是我們平時(shí)所說的低體重胎兒。這一類的胎兒抵抗力低下，對(duì)于感染性疾病和寄生蟲疾病的抵抗力減弱，很容易地就被病菌打敗，因而比體重正常的嬰兒患各種疾病的可能性大，死亡率也高。

　　二、孕媽體重增長快，難產(chǎn)幾率大

　　我們更常見的，是準(zhǔn)媽咪在孕期體重增長過快的狀況。在懷孕5個(gè)月之后，如果準(zhǔn)媽咪每兩周體重增加超過1公斤時(shí)，會(huì)更容易發(fā)生合并妊娠高血壓綜合征?；疾〉脑袐寱?huì)出現(xiàn)高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病癥，影響胎兒的成長與氧氣的獲得，從而導(dǎo)致胎兒生長遲滯、胎盤早期剝落甚至胎死腹中等的嚴(yán)重情況。

　　另一方面，由于準(zhǔn)媽媽進(jìn)食過量，胎兒也就更容易變成巨大兒。如果胎兒的體重超過4000克，就可能導(dǎo)致胎頭大小與骨盆大小不對(duì)稱的情況，在生產(chǎn)過程中會(huì)延長產(chǎn)程的進(jìn)度，阻礙產(chǎn)程的進(jìn)展，從而引起難產(chǎn)，危害胎兒與母親的性命。