孕婦可以吃楊梅嗎

炎炎夏日，楊梅可謂是夏季最清爽的解暑食物了。孕婦夏季可以吃楊梅嗎?很多孕婦在夏季不知道吃楊梅對胎兒到底好不好?到底孕婦可以多吃楊梅嗎等等相關(guān)的問題一知半解。楊梅味道酸酸甜甜是孕婦夏季最愛的食物之一。所以在了解孕婦可以吃楊梅嗎這個問題后，孕婦就能清爽應戰(zhàn)炎炎夏日，為自己準備多種夏季楊梅解暑飲料。

從科學的角度來說，楊梅的性質(zhì)溫和，孕婦可以適當?shù)氖秤?，但是不能過量的食用，否則會讓身體發(fā)熱上火，嚴重的還會造成牙痛、胃酸過多的問題的出現(xiàn)。因此孕婦只能食用適當數(shù)量的楊梅。千萬不可過多食用。

孕婦可以吃楊梅嗎

孕婦可以吃楊梅嗎?

楊梅的營養(yǎng)價值比較高，既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅含有豐富的維生素C，既能直接參與體內(nèi)的新陳代謝，又能降低血脂的作用，對于防癌具有積極的作用。但對于孕婦而言，確實是不能過多的食用楊梅。酸酸甜甜的楊梅是孕婦夏季開胃的食物，不過也有以下幾點是需要注意的。

首先選擇楊梅必須新鮮。因為楊梅上市的最佳時節(jié)很多，一般集中在五六月份這段時間。并且楊梅不耐儲存，在運輸過程中保存不當?shù)脑挊O容易爛。而孕婦在購買楊梅的時候一定要注意楊梅的新鮮程度。只有吃到了新鮮的楊梅才有營養(yǎng)價值，否則壞了的楊梅不僅易造成拉肚子，而且對胎兒的發(fā)育也不好。

其次要選擇干干凈凈的楊梅。楊梅的果肉直接裸露在外，吃之前清洗的原則是用淡鹽水浸泡十分鐘后再吃，這樣隱藏在里面看不見的小蟲子才會被清洗出來。