孕婦食譜禁忌

目錄：

1、孕婦飲食禁忌大全

2、孕婦不能吃哪些水果

3、孕婦飲食注意什么

孕婦飲食禁忌大全

1、孕早期孕婦禁忌食物：薏米、蘆薈、馬齒莧、杏仁、海帶、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等

2、孕中期孕婦禁忌食物：熱性香料、甜食、人參、油條、月餅、木薯、火鍋、生雞蛋、金槍魚、粽子等。

3、孕晚期孕婦禁忌食物：高脂肪飲食、高蛋白飲食、高糖飲食、高鈣飲食、熏肉、臘腸、松花蛋、鹿茸、桂皮等。

孕婦不能吃哪些水果

1、準確的說是沒有不能吃的水果，只有應(yīng)該少吃的水果，常見的有： 荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減 柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減 西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減 菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減

新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減

2、西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過多糖分。

3、對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。由于水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)等的攝入。