懷孕14周怎么做胎教

懷孕14周時(shí)尚不到孕中期，所以這個(gè)時(shí)期可進(jìn)行的胎教有：情緒胎教、營(yíng)養(yǎng)胎教。

因?yàn)樵兄衅诓趴梢赃M(jìn)行需要精力和時(shí)間的胎教，而14周時(shí)尚處在孕早期，所以這個(gè)時(shí)期可進(jìn)行的胎教還有限。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期可以開(kāi)始了解音樂(lè)胎教的正確方法和選擇合適的胎教音樂(lè)。

孕14周可進(jìn)行的胎教分析

1、情緒胎教

如果孕婦對(duì)早孕反應(yīng)過(guò)于敏感和緊張，往往會(huì)對(duì)懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地發(fā)育。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。

2、營(yíng)養(yǎng)胎教

進(jìn)入第三個(gè)月雖然是關(guān)鍵期，在孕3個(gè)月初期由于胎兒體積尚小，所需的營(yíng)養(yǎng)不是量的多少，而重要的質(zhì)的好環(huán)，尤其需要蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物;受孕11 周以后，由于胎兒迅速成長(zhǎng)和發(fā)育，需要營(yíng)養(yǎng)也日漸增多。

從這個(gè)時(shí)期起，不僅食品的質(zhì)要求高，而且量也逐漸要多。充足而合理的營(yíng)養(yǎng)是保證胎兒健康成長(zhǎng)的重要因素，也是積極開(kāi)展胎教的基本條件