一、飲食安全
春季是傳染病的高發(fā)季節(jié),日常生活中要注意飲食衛(wèi)生,否則就會(huì)傳染疾病,危害健康,“病從口入”這句話講的就是這個(gè)道理,請同學(xué)注意以下幾點(diǎn):養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣;生吃瓜果要洗凈;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;在商店購買食品、飲料,要特別注意是否標(biāo)明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,不購買過期食品飲料;不食、飲過期食品飲料;不喝生水。
二、運(yùn)動(dòng)安全
春季氣候變化大,容易感冒或生病,容易發(fā)生傷害事故。青少年在體育活動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),并按體育活動(dòng)項(xiàng)目所規(guī)定的安全要求進(jìn)行;青少年之間要互相幫助,做好安全保護(hù)工作;要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督,隨時(shí)注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時(shí)向家長反映情況,采取必要的保健措施;如果患有先天性疾病或身體不適,應(yīng)遵照醫(yī)囑參加與自己身體相適應(yīng)的鍛煉,禁止患病、帶傷參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽。
三、外出旅游安全
春暖花開,正是旅游踏青的好季節(jié),外出旅游要注意衛(wèi)生保健,春天氣候變化無常,時(shí)風(fēng)時(shí)雨。外出旅游時(shí)定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風(fēng)感冒。登山下坡,切勿迎風(fēng)而立,避免受涼。春游時(shí),如在外野炊野餐,要注意飲水和飲食衛(wèi)生;不要坐在陰涼潮濕的地方,以免受潮致??;野炊時(shí)要注意風(fēng)向,不要隨便丟棄火種,余火熄滅,以免引起火災(zāi)。有過敏病史的人,要盡量回避有花之處,也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,預(yù)防花粉過敏。適當(dāng)預(yù)備一些常用成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。要避免過份勞累,特別是患有慢性病的人,春游時(shí)要量力而行,不要走得過遠(yuǎn),登山過高。女性外出旅游不要單獨(dú)前行,要結(jié)伴而行。
四、流行病預(yù)防安全
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎在人口密集和居室通風(fēng)不良的春季容易流行,其潛伏期為7—14天,本病初起癥狀是:全身疲倦、口渴、不安,有時(shí)高熱可達(dá)39度左右,突出表現(xiàn)是耳垂周圍腮部紅腫、壓痛、張口或食酸性飲食使唾液分泌增多時(shí),疼痛即可加重。病程一般是1—2周。本病的發(fā)生是腮腺炎病毒經(jīng)病人唾液飛沫侵入口腔黏膜及鼻粘膜產(chǎn)生繁殖。病時(shí)即應(yīng)臥床休息,飲食清淡些,每天要用2%淡鹽水漱口,并按醫(yī)囑用藥。
甲型肝炎
春季是肝炎的高發(fā)期,特別是甲型肝炎,其發(fā)病率約占全年的70%以上。為何春季“甲肝”高發(fā)呢?一是人群里隱性甲肝病毒攜帶者增多,污染飲食、飲水及環(huán)境,使健康人感染發(fā)??;二是春暖花開,探親訪友者劇增,通過密切接觸甲肝患者,飲食感染的可能性增大;三是街頭的飲食攤點(diǎn)不注意餐具消毒,造成甲肝病毒傳播。因此不在街頭亂吃東西,注重個(gè)人衛(wèi)生,是拒“甲肝”于體外的有效保障。
流感
流感是感染了流感病毒后發(fā)生在呼吸道以及中耳的急性病毒感染,比感冒來勢更兇猛,持續(xù)時(shí)間也更長。流感還合并惡心、嘔吐、腹瀉、畏寒、高燒、全身酸痛、乏力等全身中毒癥狀??梢l(fā)身體多系統(tǒng)病變,包括中耳炎(耳道感染)、支氣管感染、心肺疾病的惡化、充血性心力衰竭和哮喘。流感最嚴(yán)重的并發(fā)癥是肺炎,經(jīng)常危及體弱者的生命。
由于流感是病毒性傳染病,沒有特效的治療手段,因此預(yù)防措施非常重要。
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、勤換衣物,勤曬衣被,不要近距離高聲談笑,打噴嚏時(shí)捂住口鼻,不要隨地吐痰。
2、不公用碗筷、口杯、毛巾、臉盆等生活用具;
3、教室寢室要保持地面干凈干爽,經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,保持空氣清新,按時(shí)打掃教寢兩室的衛(wèi)生,不留衛(wèi)生死角。
4、不在兩室存放食物,殘留食品應(yīng)及時(shí)清掃,吃完飯要及時(shí)清洗飯盒,以免滋生細(xì)菌。
5、在飯?zhí)镁筒蜁r(shí)剩飯菜要倒入指定的地方,不要倒在地上角落,以以免滋生細(xì)菌。
6、加強(qiáng)體育鍛煉,多進(jìn)行戶外活動(dòng),均衡飲食,平衡心態(tài),增強(qiáng)自身的抵抗力。
7、多喝開水,常吃水果蔬菜,適當(dāng)攝入維生素C和維生素E。
8、流感高發(fā)期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所(比如網(wǎng)吧、游戲室)。如果發(fā)現(xiàn)自己有疑似流感癥狀時(shí),要及時(shí)告訴老師或家長,并隔離醫(yī)治。
一、春季風(fēng)干物燥,是火災(zāi)的高發(fā)期,應(yīng)注意正確的用電、用火方法,及時(shí)清理辦公室內(nèi)外的各種易燃物品,如廢紙、垃圾等;禁止在公共場合吸煙;不要隨便焚燒垃圾、紙張及各種易燃物品;辦公室內(nèi)不得私拉亂接電源,要先做好安全檢查工作,杜絕隱患發(fā)生。
二、春季是人們外出游玩、踏青的季節(jié),不要帶火種上山,不要點(diǎn)火野炊,不要亂丟煙頭。春季又是一個(gè)旅游的好時(shí)節(jié),而且又有清明節(jié),人們舉家郊游或祭奠先人時(shí)又常常在野草較多、樹木繁盛的地方,一旦用火不慎就會(huì)引起樹林火災(zāi)。
三、家庭防火七項(xiàng)注意: 一是不要臥床吸煙、不要亂扔煙頭火柴;教育孩子不要玩火。 二是白酒、紙張、窗簾等易燃可燃物品應(yīng)與火源保持足夠的安全距離。三是正確使用各種家用電器,選擇安全可靠的電源開關(guān),出門前關(guān)閉電源。 四是不要在熨燙衣物時(shí)接電話及做其他家務(wù)。使用液化氣、煤氣、天然氣時(shí)不要離家外出,用完后,應(yīng)關(guān)好開關(guān),不要讓小孩兒隨意亂動(dòng)燃?xì)庠O(shè)施,避免氣體泄漏。五是妥善保管好家中易燃可燃物,保證公共通道、安全出口的暢通。 六是不要埋、壓、圈、占消防設(shè)施,維護(hù)消防設(shè)施的完好。在家庭中配備必要的滅火器材,并學(xué)會(huì)正確使用。七是房屋裝有防盜網(wǎng)等設(shè)施的,應(yīng)預(yù)留逃生出口。
四、各種滅火器的使用方法
1、泡沫滅火器用來撲救汽油、煤油、柴油和木材等引起的火災(zāi)。其使用方法是:一手握提環(huán)、一手托底部,將滅火器顛倒過來搖晃幾下,泡沫就會(huì)噴射出來。注意滅火器不要對人噴,不要打開筒蓋,不要和水一起噴射。
2、干粉滅火器是一種通用的滅火器材,用于撲救石油及其產(chǎn)品、可燃?xì)怏w、電器設(shè)施的初起火災(zāi)。使用時(shí)拔下保險(xiǎn)銷,一手握住噴嘴,對準(zhǔn)火源根部,一手向下壓鴨嘴,便會(huì)噴出濃云般的粉霧,覆蓋燃燒區(qū),將火撲滅。干粉滅火器要注意防止受潮和日曬,嚴(yán)防漏氣。
3、1211滅火器是一種新型的壓力式氣體滅火器,其滅火劑滅火性能高,毒性低,腐蝕性小,不易變質(zhì),滅火后不留痕跡,用來撲火油類、電器、精密儀器、儀表、圖書資料等火災(zāi)。使用時(shí)首先拔掉安全銷,一手緊握壓把,一手將噴嘴對準(zhǔn)火源的根部,壓桿即開啟,左右掃射,快速推進(jìn)。
4、四氯化碳滅火器主要用于撲救設(shè)備火災(zāi)。千萬不要用于金屬鉀、鈉、鎂、鋁粉、電石引起的火災(zāi)。
溫馨提示:
一旦發(fā)生電器火災(zāi)或觸電事故,要立即實(shí)施緊急救援:
1、關(guān)閉電源開關(guān),切斷電源;
2、用細(xì)土、沙土、四氯化碳或1211滅火器進(jìn)行滅火。
3、千萬不要用水撲救電器火災(zāi),以免發(fā)生觸電事故。
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