高情商成就孩子一生，家長檢查一下你都做對了嗎？

引導孩子做自己情緒的主人，具體分三步走：

1.幫孩子識別情緒和接納自己的情緒

從小，父母就教孩子認識各種情緒，是引導孩子準確表達自己的情緒、做好情緒管理能力的關鍵。雖然情緒是一種復雜的生理心理反應(它帶有生理的喚醒和心理的波動)，平時我們大人都不能很好地說清楚自己是被何種情緒所困擾，比較難懂，但并不妨礙我們?nèi)フJ識理解它。

試著走進孩子的情緒，如在孩子因為沒吃到冰激凌而哭鬧時，父母可輕輕抱著孩子，看著孩子：“寶貝很想吃冰激凌，但是沒有吃到，心里很難過;媽媽不同意你吃，你很失望也很生氣，是嗎?”父母在與孩子坦誠交流情緒的同時，也是在帶領孩子抓住這些情緒，“哦，原來這種又酸又澀的感覺就是傷心/失望啊?”孩子由此認識了“難過”“失望”“憤怒”等情緒。給情緒命名的過程，本身就是對情緒進行疏導的過程：“我認識你了，我也就不再怕你了。”

進一步，父母這樣做，還是在孩子被這些負面情緒包裹、困住時，輕輕為孩子打開一扇窗，讓孩子得以釋放自己，而不是讓負面情緒集聚成更具破壞性的力量。

須知，情緒無好壞，有負面情緒不可避免，也無可厚非。在產(chǎn)生這些情緒時，我們首要做的是接納它，接納其積極性，同時也接納其消息影響和破壞性。接納孩子的情緒，說來容易，但很多父母較難做到，如在孩子發(fā)脾氣、哭鬧時，我們常常心煩不已，而較少有耐心陪伴他們，嘗試跟孩子溝通，幫孩子了解自己的秦旭，更別說傾聽他們了。須知，被父母接納的孩子更容易悅納自己。

2.引導孩客觀認識因情緒導致的行為

接納自己的情緒，孩子更容易區(qū)分情緒的積極作用和破壞性(負面情緒也有積極性哦)，孩子也就更容易規(guī)避因負性情緒而出現(xiàn)的負面行為了。在這個過程中，父母主要就是幫助孩子區(qū)分哪些行為是可以接受的、哪些行為是不被接受的。讓孩子明白：有情緒并沒有錯，但自己表達情緒的方式是不恰當?shù)?，是不被接受的，需要改正?

如，孩子生氣沖過來打媽媽的時候，媽媽需要阻止孩子的行為，告知孩子：“媽媽明白你想要吃冰淇淋而不得的感受，但你動手打媽媽是不對的。你可以告訴媽媽，你有多么想吃，然后我們一起來想辦法解決?！?

當然，在這之前，父母在不給孩子買冰激凌的時候，就有必要對孩子進行情緒疏導了，如關注孩子的情緒，對其想要吃的愿望表示理解，但也同時告知孩子自己阻止的原因等。

通過平等尊重的對話和溝通，孩子大都能夠比較平和地接受父母的建議，并認識到自己行為上的不當。切忌在孩子發(fā)脾氣的時候，父母跟著著急上火，這樣無異于火上澆油。