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一歲寶寶補(bǔ)鈣食譜

2016年03月16日 17:40出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:ping64cs閱讀次數(shù):579
一歲寶寶基本上可以攝取一般的輔食,奶制品已經(jīng)不是寶寶的主食了。媽媽們?cè)趯殞氁粴q的時(shí)候應(yīng)該著重給寶寶補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)食物呢,由于寶寶要開(kāi)始戒奶,媽媽?xiě)?yīng)該從其他方面給寶寶補(bǔ)鈣。

一歲寶寶的飲食

鈣是促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的主要礦物質(zhì),1歲多的寶寶正處在長(zhǎng)骨骼和長(zhǎng)牙齒的階段,補(bǔ)充鈣質(zhì)非常重要。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),奶類(lèi)是吸收鈣質(zhì)的最好來(lái)源,一般這個(gè)年齡的寶寶每天應(yīng)保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中皮、紫菜、豆類(lèi)及綠葉菜中鈣的含量也都較高。

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