喝牛奶真的對寶寶好嗎？牛奶喝過量有可能會肥胖！

　　喝牛奶真的對寶寶好嗎?很多人都知道，牛奶十分有營養(yǎng)，而且比較容易消化吸收，那么喝牛奶的寶寶真的更健康嗎?但是，牛奶不是每個寶寶都適合!如果寶寶牛奶喝得過量，可能還會導(dǎo)致肥胖!

　　有研究報告表明，喝牛奶的寶寶成長更為良好，但并不適用于每個寶寶。不偏食、均衡攝取食物是最好的成長“食品”，就是說能夠均衡攝取蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、鈣、食用纖維等營養(yǎng)元素即可。尤其是成長期的幼兒，需要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能夠促進成長激素的分泌，有助于骨骼和肌肉發(fā)育。富含蛋白質(zhì)的食物有大豆，豆腐、豆奶等豆制品，和瘦的牛肉、豬肉、雞肉及魚類、貝類等。

　　無可否認(rèn)，牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養(yǎng)性是其它任何人造營養(yǎng)品都無法比擬的。牛奶的化學(xué)成分很牛奶中的礦物質(zhì)種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克?？晒崃?9千卡。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。