兒童飲食禁忌記住5要點(diǎn)

　　孩子正處于身體成長發(fā)育期，因此，媽媽一定要注意科學(xué)為孩子選擇各類營養(yǎng)食物，對于以下這5個兒童飲食禁忌，是媽媽們一定要盡早知道的。

　　一：半歲以內(nèi)不要多飲果汁

　　果汁的特維生素與礦物質(zhì)含量較多，口感好，因此樂于為寶寶接受，但最大的缺陷在于沒有對兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁強(qiáng)占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡，招致落后的惡果。年齡越小，此種惡果越易發(fā)生。故美國專家費(fèi)瑪博士主張：不足6個月的嬰兒最好不飲果汁，6個月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100毫升為妥。

兒童飲食禁忌記住5要點(diǎn)

　　二：周歲以內(nèi)忌食蜂蜜、酸奶、蛋清及果凍

　　據(jù)國外專家報(bào)告，肉毒桿菌孢子廣泛分布于土壤、灰法及植物表面，蜜蜂采集的花蜜也?；煊羞@各病原體，因而釀造的蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子。而周歲內(nèi)的寶寶腸道內(nèi)正常菌群尚未建立，吃入后易引起感染，輕者中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，重者可致猝死，國外已報(bào)告多例這樣的病兒。周歲以后，腸道內(nèi)的有益菌(如雙岐桿菌)抑制所以食蜂蜜無妨。

　　酸奶有兩大缺陷，一是含鈣少，而嬰兒的骨骼發(fā)育正需要大量鈣質(zhì);二是含有乳酸菌，其可抑制腸道貌岸然內(nèi)有益菌而打破菌群平衡，誘發(fā)腹瀉。

　　蛋清含有大量小分子蛋白質(zhì)，易滲入寶寶血液中引起過敏瓜在，所以吃蛋黃為佳。而周歲以后耐受力增強(qiáng)，蛋黃與蛋清就都可能吃了。

　　至于果凍，由于滑軟而彈性，易破碎，不易溶化，誤入氣管后易堵塞氣道而致窒息，且不易取出，危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心，太小的寶寶更易出事，最好遠(yuǎn)離果凍。