產(chǎn)后潤膚補(bǔ)鈣豐胸食譜推薦

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后最關(guān)心的問題之一莫過于如何讓恢復(fù)苗條的身材了。小編推薦幾款美食，保證食用后達(dá)到潤膚補(bǔ)鈣豐胸的效果，一吃多用，您心動(dòng)了嗎?

　　吃什么豐胸效果最好?

　　膠質(zhì)多多食物：

　　豬腳、雞腳、海參、牛筋、蹄筋類等。

　　種子食物：

　　花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。

　　中藥材：

　　紅棗、當(dāng)歸、龍眼肉、桂圓、人參等。

　　豐胸食譜1、起司萵苣沙拉

　　材料：萵苣500g、番茄1個(gè)、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片(依個(gè)人喜好添加)

　　做法：

　　1、將所有蔬菜清洗干凈后切成適中大小。

　　2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個(gè)人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。

　　豐胸原理

　　乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白質(zhì)及維生素多多的營養(yǎng)品，不僅對(duì)發(fā)育中的你有很好的幫助，對(duì)補(bǔ)充鈣質(zhì)、安定精神，及胸部發(fā)育也有很好的效果。

　　萵苣有多種維生素等營養(yǎng)成分，對(duì)女生的肌膚很好，也是葉菜類食物中最具有豐胸效果的食物。