孕婦孕吐吃什么 五大飲品能緩解孕吐

有些孕婦在懷孕期間可能會(huì)產(chǎn)生孕吐，孕吐的感覺(jué)自然不好受，那么孕婦孕吐的時(shí)候吃什么好呢，下面親親寶貝小編推薦五種飲品，能有效緩解孕婦孕吐。

緩解孕吐飲品一：椰汁奶糊

原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。

制作方法：

1、把紅棗去核，椰汁和栗粉成漿。

2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開(kāi)，慢慢地加入栗粉漿。

3、不停地?cái)嚢璩珊隣?，一直到開(kāi)，然后盛入碗中即可食用。

小提示：懷孕后本應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取，可孕吐常常會(huì)影響孕媽咪對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而富有蛋白質(zhì)和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營(yíng)養(yǎng)。

緩解孕吐飲品二：生姜韭菜生菜汁

原料：生姜20克，韭菜50克，生菜50克。

制作方法：

上述所有材料搗爛榨汁，直接喝。

小提示：生姜韭菜生菜汁富含維生素C，具有開(kāi)胃、緩解孕吐的功效。