如何健康備孕？推薦好孕湯

　　有些朋友備孕喜歡采用飲食備孕法，其中，中醫(yī)推薦的好孕湯更是有利于快速懷孕。小編推薦幾款好孕湯，堅(jiān)持食用三個(gè)月，促進(jìn)更健康懷孕喔。

　　配方一：烏雞半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+當(dāng)歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。

　　【此配方適合于無(wú)卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長(zhǎng)，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。對(duì)排卵延后的人建議為月經(jīng)第四天開始食用，連續(xù)食用3天后改為隔一天吃一次。注意的是，子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯。】

　　配方二：鴿子一只(或)鵪鶉2只+黨參30克+五味子10克+紅棗3粒+鵪鶉蛋10個(gè)+枸杞一把=用燉盅煲湯喝效果很好。

　　【此配方適合于氣虛腎虛導(dǎo)致的不孕和著床不順。建議月經(jīng)第4天開始食用，隔天一次，連續(xù)吃10次】

　　配方三：鴿子一只+沙參5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。

　　【此配方適合于宮寒導(dǎo)致不孕的人。此配方有除濕袪寒補(bǔ)氣的功效，效果很好。建議月經(jīng)第一天開始食用，連續(xù)食用4天后，改為隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除濕功效為主，因此沒有濕氣的人可以不用放?！?/p>