產(chǎn)后飲食需注意 產(chǎn)后不能吃哪些食物

　　產(chǎn)后飲食有哪些禁忌食物呢，產(chǎn)后要注意飲食才能好好調理自己的身體，所以有些不能吃的食物還是碰不得的，至于有哪些食物，親親寶貝小編告訴你。

　　忌生冷、油膩食物

　　由于產(chǎn)后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

　　忌食辛辣等刺激性食物

　　韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發(fā)作。

　　忌食堅硬粗糙及酸性食物

　　產(chǎn)婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

　　忌食過咸食物

　　因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內水鈉潴留，易造成水腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。