產(chǎn)婦食用紅糖請(qǐng)勿過(guò)量 紅糖食療方推薦

　　紅糖，一直是大眾喜愛(ài)的養(yǎng)生保健食品，那么紅糖是不是每個(gè)人都可以吃呢，紅糖要怎么吃才能體現(xiàn)到紅糖的功效呢，以下親親寶貝小編告訴你吃紅糖要注意什么，特別是對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)。

　　千百年來(lái)，婦女產(chǎn)后身體氣血虛弱兼有血淤腹痛時(shí)，中醫(yī)師開(kāi)出生化湯，囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，就是因?yàn)榧t糖性溫，具有化淤散寒、緩解疼痛等多重功效。

　　紅糖有益氣補(bǔ)中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出等。但食用紅糖的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，若無(wú)限制地食用，對(duì)身體非但無(wú)益反而有害。

　　產(chǎn)婦須知：產(chǎn)后第一天，子宮底與臍平，此后每日下降1～2厘米，至產(chǎn)后10～12天，腹部即摸不到宮底。產(chǎn)后經(jīng)陰道流出的液體叫惡露，其中含有血液、粘液、壞死蛻膜組織、白細(xì)胞及細(xì)菌等。按其性質(zhì)可分為三個(gè)階段：血性惡露。

　　產(chǎn)后1～3天內(nèi)，量較多，含有較多血液，故呈紅色，又稱紅色惡露。

　　漿液性惡露。產(chǎn)后3～7天，惡露中含血量減少，故呈淡紅色，持續(xù)約一周，量少。

　　白色惡露。產(chǎn)后2周左右，惡露中含血量極少，白細(xì)胞增多，呈淡黃色或乳白色，這種惡露可持續(xù)數(shù)周之久。

　　總的來(lái)說(shuō)，血性惡露持續(xù)時(shí)間最多3天，漿液性惡露持續(xù)時(shí)間大約20天左右。