坐月子不能吃的東西有哪些 月子飲食7大誤區(qū)

　　很多媽媽在生完小孩之后可能都會(huì)擔(dān)心奶水不足，那么怎么辦呢?坐月子不能吃的東西有哪些呢，月子飲食又有什么誤區(qū)呢。以下，親親寶貝小編介紹月子飲食7大誤區(qū)。

　　月子飲食七大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：月子期盡量少喝水，否則人要發(fā)胖水腫

　　直接后果就是導(dǎo)致便秘，去水腫只要低鹽就能達(dá)到目的。

　　誤區(qū)二：生完孩子馬上大補(bǔ)，唯恐奶水不充足

　　這在過(guò)去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實(shí)有一定的道理，但現(xiàn)在看來(lái)，大可不必。按照現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，生完孩子后前兩周內(nèi)最好不要進(jìn)食人參雞，因?yàn)槿藚⒖赡茉斐蓚诔鲅焕谟稀?/p>

　　誤區(qū)三：為了恢復(fù)體形和美容，拼命吃水果

　　可以適量吃水蜜桃、香蕉和櫻桃等含豐富鐵質(zhì)的水果，但是瓜果類的水果性偏涼，食用后可能導(dǎo)致惡露排出困難。