產(chǎn)婦不能吃什么？產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體處于十分虛弱的狀態(tài)，除了好好休養(yǎng)，還需要及時(shí)進(jìn)補(bǔ)。產(chǎn)后有些食品是不適宜食用的，還有些進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)要謹(jǐn)記喔。

產(chǎn)后不能吃哪些食物

1、辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物產(chǎn)后媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

2、腌制的肉、魚

一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè)。

3、油炸食物、脂肪高的食物

這類食物不易消化，產(chǎn)后媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)后吃了對(duì)健康不利。

4、冷飯

冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為"熱行寒滯"，生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。

5、咖啡、可樂(lè)等飲料

咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過(guò)3杯。雖無(wú)證據(jù)表明它對(duì)寶寶有害，但對(duì)產(chǎn)后的媽咪來(lái)說(shuō)，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲?？蓸?lè)之類的飲料也是同樣的道理。