產(chǎn)婦如何預(yù)防奶脹

產(chǎn)婦如何預(yù)防奶脹

　　為什么會(huì)造成奶脹呢？第一，孕期沒有作好準(zhǔn)備；第二，生產(chǎn)后不會(huì)哺乳；第三，人為造成泌乳量過多。學(xué)會(huì)哺乳關(guān)鍵有三：

　　1.未雨綢繆早準(zhǔn)備

　　首先要告訴大家，并不是每個(gè)人的乳頭條件都適宜哺乳，所以在孕期就要開始準(zhǔn)備。對(duì)乳頭內(nèi)陷的孕媽咪，最常用的方法是做十字操，也可以輕輕提拉乳頭，這在孕婦學(xué)校都可以學(xué)到。但應(yīng)注意，刺激乳頭會(huì)增加子宮敏感性，如果有先兆早產(chǎn)的情況就不要做了。

　　外部條件準(zhǔn)備好，還要注重內(nèi)在條件的準(zhǔn)備，心理因素永遠(yuǎn)都是一個(gè)不容忽視的重要因素。在孕婦學(xué)校一定要充分認(rèn)識(shí)哺乳對(duì)母嬰健康的益處，從而堅(jiān)定哺乳的決心，并做好哺乳的準(zhǔn)備，許多孕媽咪不得不在產(chǎn)后回奶，無疑是令人遺憾的，我們建議哺乳期以10個(gè)月到1年為宜。

　　2.產(chǎn)后哺乳要盡早

　　產(chǎn)后不會(huì)哺乳聽起來好笑，仔細(xì)想一想，你是否曾經(jīng)為哺乳的姿勢而忙得焦頭爛額呢。其實(shí)從產(chǎn)后半小時(shí)就可以開始哺乳了，這個(gè)時(shí)候乳房內(nèi)的乳量雖然少，卻正是你可以學(xué)習(xí)、揣摩的時(shí)候。許多家庭都認(rèn)為此時(shí)新媽咪疲勞，且沒有乳汁，哺乳也沒有意義?？墒堑鹊侥趟渥懔耍聥屵渑c寶貝之間卻還沒有建立良好的反射關(guān)系，那可就麻煩了!這就是奶脹的最主要因素!而且寶貝的吸吮動(dòng)作就可以刺激泌乳!