上班的媽媽如何母乳喂養(yǎng)寶寶

　　5 月 20 日，全國母乳喂養(yǎng)宣傳日，是中國所有哺乳母親與她們孩子的節(jié)日。近日，遠(yuǎn)東醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長王琪接受了南方都市報(bào) ( 以下簡稱南都 ) 的專訪，針對(duì)母乳喂養(yǎng)話題，從專業(yè)的角度分析了母乳喂養(yǎng)的各方面注意事項(xiàng)。

上班的媽媽如何母乳喂養(yǎng)寶寶

　　采訪記錄

　　南都：當(dāng)職業(yè)媽媽不能滿足寶寶的母乳喂養(yǎng)需求，繼續(xù)“全母乳”是否可能且必要 ? 要怎么做才能保證乳汁的分泌呢 ?

　　王琪：繼續(xù)全母乳是完全可能且非常必要的。想要保證乳汁的分泌除了定時(shí)擠奶外，媽媽還要保證充足的睡眠與營養(yǎng)補(bǔ)給，其中營養(yǎng)補(bǔ)給這一塊，新媽媽要保證食物多樣化，多吃些富含蛋白質(zhì)、多喝湯水類。一日三餐之外可備一些健康零食，如堅(jiān)果類。同時(shí)心情保持愉快也很重要。

　　另外媽媽在家時(shí)盡量讓寶寶多吸吮，出門前先擠一次奶，在公司則配備吸奶器與存儲(chǔ)乳汁的容器，建議上午至中午間隙至少擠一次，下午 2-3 次。當(dāng)然還得以個(gè)人的具體情況為準(zhǔn)。

　　南都：有位媽媽說她積極地?cái)D奶，但分泌量并不理想，是因?yàn)槲唐髋c寶寶吸吮有什么差別嗎 ?

　　王琪：吸奶器與寶寶的吸吮會(huì)有一些差別，因?yàn)閶寢屧诮o寶寶喂奶，媽媽更為放松，同時(shí)精神上也更為愉悅。寶寶吸吮相對(duì)于吸奶器對(duì)乳房的刺激也更大。當(dāng)然了，當(dāng)泌乳量不理想時(shí)，媽媽應(yīng)該想辦法增加泌乳量。此時(shí)擠奶的頻率可以更頻密一些。不要等到感覺乳房漲了才擠，另外在家時(shí)哺乳的頻率也應(yīng)增加，多吃一些有助于奶水分泌的食物。