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母乳不足的補救辦法

2014年05月18日 14:15閱讀次數(shù):97
母乳喂養(yǎng)是最合適寶寶的喂養(yǎng)方式,但是很多時候媽媽們都會遇到母乳不足的情況。那么 面對母乳不足,媽媽們該怎么辦呢?

  媽媽心情舒暢并休息好

  情緒也會影響乳汁的分泌。心情愉快的媽媽要比焦躁、憂郁的媽媽乳汁分泌旺盛。過度疲勞也會讓乳汁分泌減少。

  每次排空乳房

  讓寶寶多吸吮,盡量排空兩邊的乳房。因為多吸吮能刺激母體內催乳素的增高,使乳汁增多。

  針灸催奶及服催奶藥

  如果結合中醫(yī)針灸及催奶藥,往往能取得良好的效果。母乳實在不足的母親,可以給寶寶增加配方奶粉。

  食補

  哺乳媽媽每日飲食要盡可能攝入以下營養(yǎng):

  按摩催奶

  方法一:疏理肝氣,巧用膻中、少澤和太沖三穴位。

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