春季養(yǎng)生喝茶警惕8個壞習慣

　　茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認為喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來達到減肥或防病養(yǎng)生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。如果您養(yǎng)成了喝茶壞習慣，將不利于身體健康。下面為您歸納了喝茶的8大壞習慣。

　　壞習慣1：空腹喝茶

　　在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。

　　壞習慣2：喝頭遍茶

　　我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留∩見，頭遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。

春季養(yǎng)生喝茶警惕8個壞習慣

　　壞習慣3：飯后喝茶

　　很多人都愛在飯后喝上一杯茶，以此來加強消化食物，達到減肥的效果。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時再喝茶。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的物質(zhì)，長期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至會誘發(fā)貧血癥。

　　壞習慣4：經(jīng)期喝茶

　　月經(jīng)期間喝茶，容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明，有喝茶習慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。所以經(jīng)期是不適宜喝茶的，經(jīng)期是女性每個月必來的事情，但是要謹記喝茶的原則，這樣才是對自己身體好的表現(xiàn)。