鱈魚(yú)怎么蒸給寶寶吃 支招蒸鱈魚(yú)好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

鱈魚(yú)怎么蒸給寶寶吃：清蒸鱈魚(yú)

材料：

鱈魚(yú)一塊、蔥適量、姜適量、西蘭花適量

做法：

1、鱈魚(yú)洗凈擺盤子中間，姜切絲，蔥切花放在上面，西蘭花焯水，擺在盤子兩邊。

2、鍋中加水，放入蒸8分鐘。

3、寶寶美味的銀鱈魚(yú)就做好了，盤子邊的西蘭花味道也是一級(jí)棒的。

小貼士：適合一歲半的寶寶食用，注意一定要把刺挑干凈。

鱈魚(yú)怎么蒸給寶寶吃：番茄蒸鱈魚(yú)

材料：

鱈魚(yú)一塊、番茄半個(gè)、生姜兩片、橄欖油兩滴

做法：

1、鱈魚(yú)塊解凍，洗干凈，用廚房用紙吸干水分，兩面抹上檸檬汁!腌一會(huì)。

2、把番茄切半個(gè)連同姜片鋪在鱈魚(yú)上!水開(kāi)后上蒸鍋，蒸十五分鐘左右!具體的時(shí)間要看鱈魚(yú)的大小!蒸到鱈魚(yú)變色。

3、熟了之后拿出來(lái)，很輕松的就去掉番茄的皮，去掉姜片，連同盤子里的人水倒掉。

4、取魚(yú)肉去皮去骨，連同番茄一起壓碎，滴上兩滴橄欖油!就可以了!給寶寶吃的時(shí)候注意魚(yú)刺。

小貼士：適合一歲以上寶寶食用，番茄熟了之后很好去皮，所以沒(méi)必要去皮在蒸。

鱈魚(yú)怎么蒸給寶寶吃：香菜蒸鱈魚(yú)

材料：

鱈魚(yú)一塊、香菜少許、蔥姜蒜切絲少許

做法：

1、鱈魚(yú)洗凈，刮去鱗片，加入料酒、胡椒粉、鹽 、放入冰箱腌制十分鐘。

2、蒸魚(yú)豉油和醬油混合一起，撒在鱈魚(yú)上，蔥姜切絲，蒜切末，鋪在上面。

3、上鍋蒸十五分鐘，出鍋前撒香菜就可以了。

小貼士：適合一歲以上寶寶食用，要是寶寶不喜歡吃香菜，也可以撒上其它的蔬菜來(lái)代替。