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芥藍怎么炒好吃 秋季的時蔬這么炒更美味

2017年10月19日 11:16出處:親親寶貝網(wǎng)作者:hys閱讀次數(shù):560
芥藍是秋季上市的新鮮時蔬,含有豐富的營養(yǎng)元素,秋季吃芥藍能補水,為身體補充營養(yǎng)物質,那芥藍怎么炒好吃呢?下面就來具體看看這些做法吧。

芥藍怎么炒好吃:芥藍炒牛肉

原料:芥藍1斤,牛肉片200克,蒜末適量,適量,生粉適量,料酒適量,生抽適量,生油適量。

做法:

1、芥藍摘段后劃十字花刀,洗凈后略為泡水;

2、牛肉片洗凈后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制半小時。

3、鍋內放少量油,燒熱后加入牛肉翻炒片刻后裝碟備用。

4、鍋內放少量油,燒熱后加入蒜末,爆香后加入芥藍翻炒,然后加入適量生抽調味。

5、加入牛肉片炒均勻即可。

芥藍怎么炒好吃:芥藍炒臘肉

材料:芥藍300g,臘肉50g,鹽少許,雞粉少許,植物油。

做法:

1、鍋中添水,大火加熱、水沸后加入少許鹽,加入幾滴植物油。

2、放入芥藍焯燙,過水后迅速撈出、瀝干待用。

3、倒掉水,將鍋拭干,重新燒熱,放入切塊的臘肉,小火煸炒至出油。

4、放入芥藍,大火爆炒一分鐘,關火,加少許鹽,加少許雞粉,翻炒均勻即可。

芥藍怎么炒好吃:芥藍炒冬菇

材料:干冬菇6-8個,芥藍菜半斤,生姜片3片,生抽醬油半勺,料酒半勺,蠔油1勺,糖適量,胡椒粉少許,油2勺。

做法:

1、冬菇用水略沖洗一下,加水浸過菇表面,3小時后取出冬菇,留浸菇水,剪去菇蒂,用適量面粉抓洗菇表面,再用水沖洗干凈。

2、熱鍋中放1勺油,爆香姜片,放入冬菇略炒,加入料酒、醬油、浸菇水,煮滾后轉中小火燜煮約15-20分鐘,汁液減少后,加入蠔油、適量的糖、胡椒粉,最后淋上水淀粉、麻油。

3、燒開一鍋水,加油、糖、鹽各1勺,放入洗干凈的芥藍菜汆燙,約2-3分鐘水再滾開后,取出芥藍菜在盤中擺出所需的形狀,再將煮好的冬菇切薄片保持原樣放在菜上,最后淋上燒菇汁。

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