寶寶輔食銀魚粥怎么做好吃

寶寶輔食銀魚粥怎么做好吃：銀魚白菜粥

材料：

銀魚50g、白菜1片、白米粥1小碗

做法：

1、將白菜洗干凈，取較嫩的菜葉部分，搗碎備用。

2、將銀魚洗干凈，放入沸水中略微焯燙。

3、將焯燙好的銀魚撈出，剁碎。將米粥倒入小鍋中，倒入少量清水，大火煮開(kāi)。

4、然后放入銀魚末和白菜碎，繼續(xù)熬煮。再次煮開(kāi)時(shí)，換成小火，一邊煮一邊攪拌，將食材煮到軟爛狀態(tài)。

5、將銀魚白菜粥盛入碗中即可。

小貼士：白菜為寶寶提供維生素、膳食纖維，銀魚則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。所以這款粥營(yíng)養(yǎng)很是豐富，適合10個(gè)月以上寶寶食用。

寶寶輔食銀魚粥怎么做好吃：銀魚生菜粥

材料：

銀魚50g、生菜1片、白米粥1小碗

做法：

1、將生菜洗干凈，取較嫩的菜葉部分，搗碎備用。

2、將銀魚洗干凈，放入沸水中略微焯燙，剁碎。

3、將米粥倒入小鍋中，倒入少量清水，大火煮開(kāi)。然后放入銀魚末和生菜碎，接著熬煮。

4、再次煮開(kāi)時(shí)，換成小火，一邊煮一邊攪拌，將食材煮到軟爛狀態(tài)時(shí)，即可盛入碗中。

小貼士：銀魚是富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，脂肪含量低，基本沒(méi)有大魚刺，而且味道鮮美，腥味不重，適合做輔食給寶寶嘗試。適合10個(gè)月以上寶寶食用。

寶寶輔食銀魚粥怎么做好吃：小米銀魚粥

材料：

銀魚50g、小米80g、瑤柱20-25g、姜絲少許、鹽少許

做法：

1、銀魚，小米，瑤柱分別洗干凈，煲入注入6碗水。

2、煲一小時(shí)調(diào)入適量食用鹽即可。

3、粥品鮮香，口感糯軟，小黃米與小銀魚小兒吃后可調(diào)養(yǎng)脾胃，提高免疫能力。

小貼士：銀魚具有極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒(méi)有大魚刺，適宜小孩子食用。適合11個(gè)月以上寶寶食用。