材料:
山藥30g、胡蘿卜30g、洋蔥10g、雞蛋1個、面粉適量、植物油適量
做法:
1、把事先準備好的胡蘿卜洗凈、去皮、切碎,裝在碗里備用。
2、同樣的方法處理山藥,洗凈去皮切碎。(給山藥去皮的時候,大多數人群都會出現皮膚瘙癢的情況,這個是正常的,山藥粘液中的植物堿對皮膚有刺激,會導致瘙癢,操作時媽媽們可以戴上手套或者手上擦些醋)
3、洋蔥洗凈切碎,加入洋蔥,可以使蛋餅更鮮香,起到調味的作用。
4、鍋中倒入少量油起鍋,將剛才切好的胡蘿卜、山藥、洋蔥混合倒入鍋中煸炒一分鐘左右。
5、由于胡蘿卜和山藥比較難煮軟,這個時候可以加入適量水再煮3-5分鐘左右,等到它們都煮軟了,方便寶寶咀嚼。
6、收汁后盛出食材,稍稍冷卻后備用,加入面粉、雞蛋,和剛才準備好的食材混合攪拌均勻,調好了面糊就可以下鍋。
7、鍋中倒入適量植物油,起鍋,將上述蛋糊倒入鍋中均勻鋪開,小火加熱。
8、待蛋糊凝固住后,輕輕撥下是否已經煎熟,熟后即可翻面,將另外一邊煎熟,將煎好的雞蛋餅盛出,切成寶寶可以抓握的大小。
小貼士:不僅僅局限于胡蘿卜山藥,其他一些寶寶不愛吃的蔬菜,我們都可以“偷偷”地混進蛋餅里,適合一歲以上寶寶食用。
材料:
山藥150g、板栗70g、牛奶50g、黃油8g、芝麻適量
做法:
1、山藥削皮,加醋和水浸泡5~6分鐘。
2、板栗切片,山藥切塊。一起上鍋,水開后繼續(xù)蒸20分鐘。
3、小火翻炒芝麻至泛黃。蒸好的山藥倒入研磨器中,碾成泥狀。
4、板栗加牛奶,用料理機打成栗蓉。用黃油小火翻炒栗蓉,3分鐘左右。
5、手部打濕,取一團山藥泥,搓成圓球后壓扁。
6、包入栗子餡,搓成餅狀。裹上芝麻,即可享用。
小貼士:適合一歲以上寶寶食用。
材料:
山藥三段、藕兩段、鹽適量、面粉適量、面包糠適量、油半鍋
做法:
1、將山藥和藕洗凈待切。新鮮的藕經常會有泥,兩頭切掉后,到水管里沖洗,如果實在沖洗不了,橫斷面切開,再洗。
2、藕刨絲,原因是刨絲以后得藕能夠得到像鱈魚一樣的形狀和口感。
3、將山藥切段,煮熟,煮到爛熟為止。
4、山藥段撈起來搗成泥,加入刨好的藕絲,加入面粉,鹽,揉均勻。
5、鍋內熱半鍋油,等待油溫升高。將和好的面團舀出一個一個的小丸子,放入滾面包糠,再壓扁,再滾一點面包糠,下油鍋炸。油鍋煎炸。
6、等雙面金黃后裝盤,撒上番茄沙司,番茄味的小餅。
小貼士:油的溫度不能太高,太高了會容易炸糊,對身體也不好。適合一歲以上寶寶食用。
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