幼兒營養(yǎng)食譜及做法 3款美食簡單又營養(yǎng)

幼兒營養(yǎng)食譜及做法：豬肝西紅柿粥

材料：

西紅柿、豬肝、大米、姜

做法：

1、西紅柿用刀劃個(gè)十字(就在表皮上劃一下就行)，放在開水中燙一下去掉外皮然后切碎。

2、燉鍋中加入少量的米和清水。

3、將切好的西紅柿放入鍋中。

4、豬肝切薄片，加點(diǎn)姜片一起煮熟去腥味。

5、煮熟的豬肝剁碎。粥快熟的時(shí)候把豬肝放進(jìn)去攪拌均勻即可。

幼兒營養(yǎng)食譜及做法：米飯青菜豬肉丸

材料：

米飯、青菜(菠菜之類的都行)、豬肉、面粉、鹽少量

做法：

1、熟米飯切碎點(diǎn)，也可以放在碗中搗碎，便于寶寶吞咽即可。

2、洗凈的青菜煮熟后剁碎。

3、用料理機(jī)將豬肉打成豬肉泥。

4、米飯、青菜和豬肉混合，加入一勺面粉及少量的鹽，將所有食材順著一個(gè)方向攪勻。

5、鍋內(nèi)放多點(diǎn)水燒開，然后用勺子舀出一個(gè)丸子下鍋，依次煮熟撈起裝盤即可。