雪蓮果與什么煲湯最好 清甜滋潤的開胃營養(yǎng)湯

雪蓮果與什么煲湯最好：雪蓮果蔬菜肉湯

材料：

雪蓮果3個、玉米1根、蘿卜1根、姜3片、瘦絞肉半斤、淀粉適量、鹽適量、純凈水1000ml

做法：

1、準(zhǔn)備食材，玉米切段砍半(讓芯出味)，蘿卜切滾刀塊，雪蓮果切厚段(煲湯后脆脆的)，瘦肉絞碎用淀粉和鹽腌制一下。

2、除瘦肉外全部下鍋加純凈水沒過材料。煮開一小時后把肉倒入。

3、完成!因腌制的肉有鹽，先試味再適量放鹽。超鮮甜的一個湯。

雪蓮果與什么煲湯最好：玉米紅蘿卜雪蓮果湯

材料：

豬肉400g、玉米1個、胡蘿卜1個、雪蓮果1個、水2升、姜片6片

做法：

1、準(zhǔn)備雪蓮果、胡蘿卜、玉米，玉米剁小塊，胡蘿卜和雪蓮果去皮，切小塊。

2、焯水的瘦肉切片，放入水里先明火煮沸。

3、電燉鍋已經(jīng)煲湯模式預(yù)熱了，然后再把湯料和水倒入。

4、蓋蓋，按下快速沸騰鍵，十分鐘后自動熄滅，煲1.5小時就可以了。

雪蓮果與什么煲湯最好：蒸微紅棗桂圓雪蓮果

材料：

雪蓮果1個、桂圓6顆、紅棗6顆

做法：

1、雪蓮果1個、桂圓6顆、紅棗6顆。

2、蔣雪蓮果去皮洗凈切小塊， 桂圓去殼、紅棗用刀切開。

3、混合所有食材，加入大杯水，放入蒸機中，普通蒸100度25分鐘即可。

4、紅棗桂圓雪蓮果完成了。

雪蓮果與什么煲湯最好：雪蓮果老鴨湯

材料：

雪蓮果1個、鴨子半只、姜一小塊、鹽適量、八角2粒

做法：

1、鴨子洗凈切塊，生姜切片冷水下鍋，煮沸后去浮沫再放八角。關(guān)小火先煲一個鐘頭。

2、雪蓮果去皮切塊先泡水，不然氧化就黑不溜秋了。湯煲一個小時后放雪蓮果，再小火煲一個小時，放適量鹽調(diào)味。

3、超好喝的不騙人，清甜無比。