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孕婦乳鴿湯怎么做好吃 精選美味最有營(yíng)養(yǎng)的乳鴿湯做法分享

2017年11月17日 12:09出處:親親寶貝網(wǎng)作者:lm閱讀次數(shù):1657
孕媽媽是特殊的人群,而且孕媽媽是一個(gè)人吃兩個(gè)人吸收營(yíng)養(yǎng)的,所以要格外的注重飲食營(yíng)養(yǎng)。乳鴿是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,孕婦在孕期可以適量吃些乳鴿湯,對(duì)身體跟寶寶都是有好處的。下面一起來(lái)看看孕婦乳鴿湯怎么做好吃吧!



孕婦乳鴿湯怎么做好吃:花膠乳鴿湯

材料:

乳鴿1只、花膠1條

做法:

1、花膠剪片,加生姜料酒沸水煮15分鐘,冷水泡發(fā)待用 。

2、乳鴿洗凈,姜蔥備用,砂鍋,純凈水,冷水開(kāi)煮,沸后轉(zhuǎn)小火,悶燉,一小時(shí)后加入花膠,繼續(xù)燉煮一小時(shí)。

3、 出鍋噴香。

孕婦乳鴿湯怎么做好吃

孕婦乳鴿湯怎么做好吃:紅棗燉乳鴿湯

材料:

乳鴿1只、紅棗適量、生姜適量、蔥適量、枸杞適量、適量

做法:

1、將乳鴿清洗后切塊, 準(zhǔn)備好紅棗、蜜棗、枸杞適量。

2、鍋里燒開(kāi)水,放入生姜和蔥煮三分鐘,然后關(guān)火,放入乳鴿塊,燙一燙就撈出來(lái)。

3、撈出來(lái)后放燉鍋內(nèi)膽里,放入紅棗、蜜棗、姜、加入適量水。

4、給燉鍋加水,加蓋,通電,按個(gè)人口感選擇功能菜單。

5、燉熟后,放入枸杞,蓋上蓋子,燜十分鐘,加鹽調(diào)味就可以了。

孕婦乳鴿湯怎么做好吃

孕婦乳鴿湯怎么做好吃:棗杞乳鴿湯

材料:

乳鴿2只、大棗10顆、枸杞20顆、鹽1小勺、蔥1段、香油1/2小勺、鹽1小勺

做法:

1、鴿子處理干凈,然后用清水沖洗干凈,燒開(kāi)一壺水,將鴿子汆燙下并清洗,處理好的鴿子放進(jìn)鍋里,放入切好的蔥段、姜片,加入大半鍋水開(kāi)火,紅棗和枸杞事先用清水浸泡。

2、等到鍋里水燒開(kāi),用大勺將鍋中的浮沫打出,放入大棗轉(zhuǎn)最小火慢慢燉煮2小時(shí)。

3、2小時(shí)后,鴿子基本燉好,將泡好的枸杞放入鍋中,加入1小勺鹽和幾滴香油,接著燉煮15分鐘。

4、15分鐘后,即可關(guān)火喝湯吃肉。

孕婦乳鴿湯怎么做好吃

孕婦乳鴿湯怎么做好吃:蓮子香菇乳鴿湯

材料:

乳鴿1只、香菇十幾朵、干蓮子20粒、枸杞20粒、姜片5片、精鹽適量、粉絲1把

做法:

1、宰殺好洗凈的乳鴿一只,焯水。

2、焯水的乳鴿,蓮子,香菇,姜片放入煲中加入水。

3、中小火煲至乳鴿蓮子軟爛后加入枸杞再熬10分鐘,全程大概2.5-3小時(shí)。

4、一把粉絲泡入溫水5分鐘,把泡好的粉絲下入鴿子湯中煮熟,加鹽胡椒味精調(diào)味即可。

孕婦乳鴿湯怎么做好吃


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