海底椰和什么煲湯好 滋陰潤肺好喝不上火的營養(yǎng)湯

海底椰和什么煲湯好：木瓜海底椰排骨湯

材料：木瓜1個(gè)、海底椰4個(gè)、排骨1斤、紅蘿卜1根、清水1升、鹽適量

做法：

1、木瓜及紅蘿卜去皮洗凈后切塊;海底椰洗凈;排骨洗凈后斬件焯水。

2、將木瓜、海底椰、排骨、紅蘿卜放入電砂煲中加入1升清水，煲1.5小時(shí)。

3、用剪刀將海底椰剪成小塊，再繼續(xù)煲半小時(shí)。

4、加入適量鹽調(diào)味即可。

海底椰和什么煲湯好：海底椰雪梨燉瘦肉

材料：海底椰2個(gè)、瘦肉250克、雪梨1個(gè)、南北杏適量、姜1片、清水碗、鹽適量

做法：

1、海底椰洗凈;瘦肉洗凈后剁成泥醬;雪梨去皮去核洗凈后切粒;南北杏洗凈。

2、將海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、姜片放入燉盅中加入4碗清水，煲1.5小時(shí)。

3、用剪刀將海底椰剪成小塊，再繼續(xù)煲半小時(shí)。

4、加入適量鹽調(diào)味即可。

海底椰和什么煲湯好：海底椰百合煲雞

原料：海底椰(干)30克、百合(干)20克、走地雞1只、蜜棗3粒、姜3片、水8碗、鹽適量

做法：

1、海底椰和百合洗凈，用清水浸泡1小時(shí);

2、洗凈宰好的光雞，剝?nèi)ビ蛪K，斬件，氽水撈起;

3、蜜棗稍沖凈，煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

海底椰和什么煲湯好：海底椰烏雞湯

材料：海底椰6顆、烏雞半只、紅棗3顆、紅蘿卜1顆、玉米1條、姜片2片、瘦肉若干

做法：

1、把所有東西洗干凈備用。

2、把烏雞和瘦肉飛下水(放到熱水里燙一下，去掉血水)

3、在鍋里準(zhǔn)備適量的水，放上姜片煮滾。

4、然后放入所有材料，大火煮滾5分鐘，然后轉(zhuǎn)中火慢煮1-2小時(shí)就可以加鹽飲用了。如果像我一樣用電飯鍋煲湯的話，可以先按煮飯鍵煮滾湯5分鐘，再按煮湯鍵慢煮1-2小時(shí)。