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羊肉和什么一起炒好吃 搭配這些美味又營(yíng)養(yǎng)

2018年05月09日 17:28閱讀次數(shù):1521
羊肉是一個(gè)好食材,很多人都喜歡用羊肉來(lái)燉湯喝,那么用羊肉來(lái)炒菜,羊肉和什么一起炒好吃呢?下面一起來(lái)看看吧!
1

洋蔥

材料:羊肉750克、蔥頭1個(gè)、姜適量、蒜適量、一勺、生抽一勺半、蠔油半勺、料酒一勺半、白糖適量、一勺(小)、孜然適量

做法:

1、蔥頭切好,洗凈,大小形狀可以按自己喜好;

2、蒜和姜切好,備用,不必太多;

3、調(diào)制配料,加入醋,生抽,蠔油,料酒,鹽,白糖,用量按配料要求(羊肉蔥頭較多可以按比例增加配料,不要太多就好);

4、大火熱鍋,熱油,倒入姜和蒜,再倒入蔥頭翻炒;

5、加入羊肉,快速翻炒,直到羊肉部分變色;

6、倒入事先調(diào)配好的配料,翻炒至羊肉完全變色;

7、出鍋,裝盤即可。

小貼士:

羊肉比較快熟,整個(gè)過(guò)程大約15分鐘左右,配料中醋不要加太多。

羊肉和什么一起炒好吃

2

青椒

材料:青椒3個(gè)、羊肉200克、生抽、鹽、糖

做法:

1、羊肉切薄片備用;

2、青椒洗凈,切三角塊備用;

3、炒鍋燒熱放食用油,燒至七成熱,放入蔥姜、五香粉爆香,倒入青椒翻炒,加入適量生抽,糖,鹽,繼續(xù)翻炒;

4、待青椒稍變軟,倒入羊肉翻炒,羊肉變色就可?;?,味精調(diào)味,出鍋即可。

羊肉和什么一起炒好吃

3

山藥

材料:羊腿肉200克、山藥一根、香芹2根、大蔥1段、姜3克、蒜5-6瓣、小米紅椒2個(gè)、植物油2大勺、料酒1大勺、生抽1大勺、老抽半小勺、鹽、白胡椒粉少量、香油1小勺

做法:

1、將羊肉切成片;

2、香芹切段,蔥姜蒜切片,紅椒切圈;

3、將山藥去皮切厚點(diǎn)的片,入開水鍋中焯個(gè)10秒鐘撈出備用;

4、鍋入油加熱,下入羊肉片炒斷生后立刻盛出;

5、此時(shí)鍋內(nèi)會(huì)殘留一些羊肉的血水,需要倒掉并把鍋洗凈;

6、凈鍋再入油,炒香蔥姜蒜;

7、下入羊肉片、香芹段、紅椒圈炒片刻;

8、再加入料酒和山藥;

9、快速加入其它調(diào)味料大火炒勻,最后淋入香油即可。

羊肉和什么一起炒好吃

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